努力しても変わらなかったあなたへ！ボディメイクは「努力」より「理学」で変わります【三崎】

どれだけ運動しても、痛みや不調が消えない

続かない、結果が出ない

モチベーションが保てない

これらの原因は努力不足ではなく、プログラムが問題かもしれません。

「理学」とは、医療・リハビリの世界で使われる“理学療法”のことを指します。

「マシンピラティス」は、この理学療法の考え方から生まれたエクササイズです。医療先進国のドイツやアメリカでは、フィジカルセラピーの一環として取り入れられています。

ピラティスは筋トレではありません。「整える」から動けるカラダになります。

医学の知見を取り入れた安全で効果的なピラティスプログラムでは、様々な変化を感じていただける可能性があります。

👉 姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減
👉 骨格から整うから、見た目が変わる（スタイル改善）
👉 呼吸や自律神経の安定 → 精神的なリラックス効果も

Q）初心者でも大丈夫ですか？
A）初心者向けのプログラムもご用意していますので安心してご受講いただけます。

Q）ケガや病気があっても大丈夫ですか？
A）まずはパーソナルレッスンをおすすめします。個々に合わせたプログラムでエクササイズをしていただけます。

Q）痛みがあるけど受けられますか？
A）状態によって変わります。まずはインストラクターにご相談ください。

Q）グループレッスンとパーソナルレッスンは何が違いますか？
A）手軽に楽しくピラティスを楽しみたい方はグループレッスンをおすすめしています。
自分の体のことをもっと知りたい方やお悩み解消に向けてじっくりピラティスを楽しみたい方にはパーソナルレッスンをおすすめしています。

Q）持ち物は？
A）運動できる服装、滑り止め付靴下、タオル、飲み物をお持ちください。ジムをご利用の場合はシューズ、お着替え等もご準備ください。

最大8人のグループレッスンとピラティス有資格者のパーソナルレッスンを受けることができる、専門性の高いフィットネススタジオです。

＜特長＞
👉 地元密着 × 医療の視点 × 初心者大歓迎
👉 無理しない、自分に合ったレッスンを提案
👉 有資格インストラクターが1人ひとりに寄り添うサポート体制

＜店舗情報＞
住所：大阪市東成区東中本1丁目14-12 第一住建緑橋駅前ビル
TEL：06-6971-2424
営業時間：24時間 年中無休
料金：月額8,800円～
リーズナブルな価格で気軽にスタートしてください！

大阪メトロ中央線・今里筋線「緑橋駅」4番出口から徒歩30 秒
森ノ宮、京橋、今里、布施、城東区から近くて便利です。

「整える」と「引き締める」を同時に実現できるのはB-PILATESだけ。

B-PILATES緑橋店では、マシンピラティスの無料体験レッスン予約を受け付けています。
経験豊富なインストラクターが、あなたに合ったトレーニングを丁寧にサポートいたします。

ご不明点がありましたら、お気軽にご連絡ください。
06-6971-2424（24時間　年中無休）